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Wieder da

wieder da

 

Ich habe meine Erkältung nun vollends auskuriert und kann meinem Körper wieder anderen Stress andere Aufgaben zumuten. Bis letzten Samstag hat der Körper förmlich danach gelechzt, wieder gefordert zu werden!

Interessant: Die letzten zwei Tage war die Motivation zum Training tatsächlich der optische Aspekt, dass mir durchtrainierte Körper gefallen und ich auch daran arbeiten will. Zuvor war es ja Spaß-an-der-Bewegung und Ehrgeiz, sowas will ich auch können.

Gut, nichtsdestotrotz steht Funktion immernoch auf der Agenda, weshalb reines Hypertrophie-Training weiterhin blöd ist.

Wenn ich an der Optik aber etwas ändern will, dann muss ich auch durch die Ernährung die richtige Grundlage bereitstellen und das heißt, wieder ordentlicher zu essen und nicht, wenn ich Hunger verspüre, den Körper zu vertrösten oder schnell mal Kekse futtern um ihn stillzustellen.
--ein bisschen ist das wie Kindererziehung. Ich könnte es mir einfach machen und das Kind vor dem Bildschirm stillstellen, oder, wenn ich Anspruch habe, dann muss ich mich richtig darum kümmern :-)

20.10.16 10:54
 


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